Медицинските експерти и научниците со години ги проучуваат лековитите својства на постот, но голем дел од овие информации ретко се достапни за пошироката јавност. Постот е научно докажан метод што може да има неверојатни здравствени придобивки, вклучително и борба против ракот. Еве детален преглед на тоа како постот влијае на нашите тела и зошто може да биде клучен сојузник во борбата против малигните заболувања.
Како постот ги менува нашите тела на клеточно ниво
Постот предизвикува низа фасцинантни промени во нашите тела што започнуваат во првите 24 часа од нашиот последен оброк. Во текот на првите денови од постот, телото ги користи резервите на гликоген (складирани шеќери) од црниот дроб и мускулите. Кога овие резерви се исцрпени, телото преминува на користење на масти како примарен извор на енергија, произведувајќи кетони.
Од особена важност е што за време на постот се јавува процесот на автофагија – природниот механизам за чистење на телото на клеточно ниво. Автофагијата е процес со кој телото ги разградува и рециклира оштетените клеточни компоненти, вклучително и потенцијално канцерогените клетки. Кога постиме, овој процес е драматично подобрен.
Д-р Алан Голдхамер, пионер во истражувањето на постот, објаснува: „Автофагијата е начин на телото да ги елиминира оштетените клетки, отпадните производи и потенцијално канцерогените клетки. Телото едноставно ги „јаде“ и врши внатрешно чистење.“
Висцерални масти и воспаление како двигатели на ракот
Една од најважните придобивки од постот е намалувањето на висцералните масти – опасните масти што се акумулираат околу стомакот и органите. Овој вид маснотии не е само козметички проблем, туку делува и како тумор во нашето тело, ослободувајќи воспалителни супстанции што предизвикуваат срцеви заболувања, дијабетес и рак.
Во True North Health, тие спроведоа студија што покажа дека за време на двонеделен пост, луѓето изгубиле околу 10% од вкупната телесна тежина, но дури 40% од висцералните масти. Ова е клучно бидејќи токму овие масти се поврзани со хронично воспаление што создаваат поволна средина за развој на рак.
„Висцералните масти се хиперметаболни, хипертрофични и делуваат како тумор. Ослободуваат воспалителни супстанции што предизвикуваат рак и други хронични болести“, предупредува д-р Голдхамер.
Изненадувачки случаи на лекување од рак преку пост
Научната литература сè повеќе известува за врска помеѓу постот и закрепнувањето од рак. Во еден значаен случај објавен во Британскиот медицински журнал, млада жена со фоликуларен лимфом била подложена на тринеделен пост наместо хемотерапија.
„Буквално можевме да почувствуваме како туморите исчезнуваат за време на постот“, опишува д-р Голдхамер. По три недели постење и промени во исхраната, компјутерската томографија покажа значително намалување на туморот. Поважно е што десет години подоцна, пациентот останува без рак, следејќи исхрана базирана на цела храна, растителна храна без додадена сол, масло или шеќер.
Во друг случај, пациент со метастатски лимфом во стадиум IV кој не успеал со хемотерапијата бил подложен на два 39-дневни постови, со драматични подобрувања што ги зачудија дури и неговите онколози.
Зошто постот делува таму каде што лековите не успеваат
Постот влијае на телото на начини на кои лековите едноставно не можат. Иако лековите честопати се насочени само кон симптомите на болеста, постот се справува со основните причини:
Ја намалува инсулинската резистенција, состојба што го поттикнува растот на туморот
Го елиминира воспалението што го поттикнува ракот
Го зголемува производството на BDNF (невротрофичен фактор добиен од мозокот), кој штити од оксидативно оштетување
Го „ресетира“ цревниот микробиом, што го подобрува имунолошкиот одговор на телото
„Не постои лек што ја намалува инсулинската резистенција, но постот го прави тоа“, објаснува д-р Голдхамер. „Ова е можеби најефикасниот третман што некогаш е покажан за лекување на водечка причина за смрт и инвалидитет.“
Како правилно да се пристапи кон постењето
Важно е да се нагласи дека постењето, особено продолжениот пост со вода (само со вода), треба да се спроведува под медицински надзор. Д-р Голдхамер препорачува:
За здрави лица: дневни 12-часовни пости (временски ограничено јадење) и можни годишни пости од 5-7 дена.
За лица со хронични заболувања: индивидуализиран, надгледуван пристап, со пости што траат од 5 до 40 дена, во зависност од состојбата.
По постот, клучот е правилно повторно да се воведе храна – полека и со фокус на храна од цели растенија.
„Постиме што е можно пократко, но доволно долго за да се реши проблемот“, советува д-р Голдхамер.
Револуционерна промена во перспективата на третманот.
Можеби најважниот аспект на постот е психолошката промена што се случува кога луѓето сфаќаат дека имаат контрола врз своето здравје. На многу пациенти им се даваат дијагнози за кои им се кажува дека се доживотни и дека ќе бараат лекови засекогаш.
„Лекарите често им велат на пациентите со висок крвен притисок: „Ви ветуваме, ако го правите точно она што го кажуваме, гарантираме дека никогаш нема да се подобрите. Ќе бидете болни до крајот на животот и ќе ги земате овие лекови засекогаш“. Но, тоа не е вистина за ниту еден од нашите пациенти“, вели д-р Голдхамер.
Постот не е само физиолошка интервенција, туку и психолошка алатка што ја менува нашата перспектива за тоа што е можно во лекувањето. Ни покажува дека нашите тела имаат неверојатни способности за самолекување кога им се дава соодветна средина.
Иако традиционалната медицина често го игнорира овој моќен метод на лекување, сè поголем број научни докази потврдуваат дека постот може да биде клучен дел од сеопфатниот пристап кон лекувањето на ракот и другите хронични болести. Време е да престанеме да ја игнорираме оваа древна практика и сериозно да почнеме да ја разгледуваме како дел од модерната медицина.
Забелешка: Пред да започнете со каков било режим на постење, особено оној што трае подолго од 24 часа, задолжително консултирајте се со здравствен работник кој има искуство во постењето.
